Un percorso individuale di 6 settimane per ritrovare calma, chiarezza e fiducia in te quando una relazione ti fa vivere nell’ansia e nell’incertezza.

6 incontri individuali da 45 minuti
Prezzo di lancio: 140 € anziché 160 €

Ti trovi in una relazione complicata, in un “quasi qualcosa” o in una situazione che non riesci a definire?

Aspetti un messaggio, una decisione o una conferma che non arriva?

Forse l’altra persona dice di non sentirsi pronta, non sa cosa vuole oppure continua ad avvicinarsi e allontanarsi.

E tu rimani lì, sospesa tra speranza e paura, cercando continuamente di capire cosa prova e se prima o poi sceglierà te.

Questa incertezza può portarti a pensare troppo, controllare il telefono, mettere in dubbio il tuo valore e adattarti a una situazione che non ti fa stare bene.

Non deve essere necessariamente un triangolo amoroso. Può essere qualsiasi relazione nella quale senti di non avere certezze e ti accorgi di aver messo te stessa o te stesso in secondo piano.

Il problema nasce quando, per paura di perdere qualcuno, inizi lentamente a perdere te.

Quando il tuo benessere dipende da un suo messaggio.
Quando aspetti che sia l’altra persona a decidere il tuo valore.
Quando accetti meno di ciò che desideri pur di non rimanere sola o solo.

“Scelgo me” nasce per aiutarti a spostare nuovamente l’attenzione su di te, sui tuoi bisogni e su ciò che meriti davvero.

Non si tratta di dirti se devi lasciare o continuare una relazione. L’obiettivo è aiutarti a ritrovare la lucidità necessaria per scegliere senza essere guidata soltanto dall’ansia e dalla paura.

È un percorso individuale di consapevolezza e mindfulness composto da 6 incontri settimanali da 45 minuti.

Durante gli incontri lavoreremo insieme per comprendere ciò che stai vivendo, riconoscere i meccanismi che alimentano l’ansia relazionale e costruire un rapporto più stabile con te.

Ogni percorso viene adattato alla situazione e ai bisogni della persona. Avrai uno spazio riservato in cui potrai raccontarti senza sentirti giudicata o giudicato.

Tra un incontro e l’altro riceverai pratiche ed esercizi da utilizzare nella vita quotidiana.

Mettiamo ordine nella situazione, nelle emozioni e nei pensieri. Inizierai a distinguere ciò che sta realmente accadendo da ciò che nasce dalla paura.

Imparerai semplici pratiche di mindfulness e respirazione per gestire meglio l’attesa, i pensieri continui e il bisogno immediato di ricevere risposte.

Lavoreremo su ciò che desideri davvero da una relazione e su quello che, fino a oggi, hai accettato per paura di perdere l’altra persona.

Inizierai a separare il tuo valore dalle attenzioni, dalle scelte e dal comportamento di qualcun altro.

Capirai come esprimere ciò che senti e ciò che desideri, senza inseguire, supplicare o rinunciare a te.

Costruiremo insieme un piano personale per continuare il percorso con maggiore chiarezza, stabilità e rispetto verso te stessa o te stesso.

• 6 incontri individuali settimanali
• 45 minuti per ogni incontro
• Percorso personalizzato
• Pratiche guidate di mindfulness
• Esercizi di consapevolezza e autostima
• Materiale da utilizzare tra un incontro e l’altro
• Piano personale conclusivo

Gli incontri si svolgono online, in uno spazio individuale e riservato.

Questo percorso può aiutarti a:

• riconoscere e gestire meglio l’ansia legata alla relazione;
• interrompere il ciclo di attesa, controllo e pensieri continui;
• comprendere più chiaramente ciò che vuoi;
• ritrovare autostima e sicurezza;
• comunicare i tuoi bisogni con maggiore consapevolezza;
• stabilire confini più sani;
• prendere decisioni più coerenti con il tuo benessere;
• tornare al centro della tua vita.

• vivi una relazione incerta o complicata;
• ti trovi in un “quasi qualcosa” che non si evolve;
• sei coinvolta o coinvolto in un triangolo amoroso;
• desideri una relazione seria, ma l’altra persona non si sente pronta;
• vivi nell’attesa di messaggi, conferme o decisioni;
• senti che questa situazione sta influenzando il tuo umore e la tua autostima;
• vuoi smettere di rincorrere qualcuno e iniziare a ritrovare te.

Il valore completo del percorso è di 160 €.

Per il lancio, puoi partecipare al prezzo speciale di:

È possibile pagare anche in 2 rate da 70 €.

I posti sono limitati perché ogni percorso viene seguito personalmente da me.

Non puoi costringere qualcuno a scegliere te.

Ma puoi smettere di lasciare il tuo valore nelle mani di chi non sa cosa vuole.

Puoi ascoltarti.
Puoi rispettare ciò di cui hai bisogno.
Puoi tornare al centro della tua vita.

Questa volta, scegli te.

“Scelgo me” è un percorso di crescita personale e mindfulness. Non sostituisce un percorso psicologico, psicoterapeutico o medico. In presenza di ansia intensa, depressione o forte sofferenza emotiva è importante rivolgersi a un professionista sanitario qualificato.